Schlaf Beruhigende Kapseln, 60 Kapseln

Das Nahrungsergänzungsmittel „Schlaf Beruhigende Kapseln“ ist in Kapselform erhältlich und enthält 60 Kapseln.

Eine Kapsel enthält 175 mg fermentierten und zerstäubten Lindenblütenextrakt sowie 72 mg Baldrianwurzelextrakt. Die Extrakte liegen auf einem 10-%-Maltodextrin-Träger vor. Hinzu kommen 3 mg Melatonin aus pflanzlicher Quelle. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Pro Portion von zwei Kapseln sind 350 mg Lindenblütenextrakt, 144 mg Baldrianwurzelextrakt und 6 mg Melatonin angegeben; für diese Werte wurde kein NRV festgelegt.

Erwachsene nehmen täglich 1–2 Kapseln abends nach Bedarf, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Bei langfristiger Anwendung wird nach jeweils drei Monaten ohne Unterbrechung eine einmonatige Pause empfohlen. Angegeben ist ein ausgewogener Lebensstil mit gesunder Ernährung, mäßiger körperlicher Anstrengung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Schwere oder reichliche Mahlzeiten sowie Alkohol und anregende Substanzen vor dem Schlafengehen sollen vermieden werden. Helle Bildschirme und blaue Lichtquellen sollen mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen gemieden werden.