Melatonin 3 mg, 30 pflanzliche Kapseln, Zenyth

Das Zenyth Melatonin 3 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit 30 pflanzlichen Kapseln. Eine Kapsel enthält 3 mg Melatonin. Weitere Inhaltsstoffe sind mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und Hypromellose für die pflanzliche Kapsel.

Für Erwachsene lautet die Verzehrempfehlung: täglich eine Kapsel am Abend, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen oder nach Empfehlung eines Spezialisten. Das Produkt wird nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen sowie Personen mit einer Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe empfohlen.

Bei manchen Personen können nach Einnahme erhöhter Melatonindosen Kopfschmerzen, Tagesmüdigkeit, kurzzeitige depressive Verstimmungen, Magenkrämpfe, Schwindel oder Reizbarkeit auftreten. Eine Verringerung der Dosis oder das Absetzen des Präparats führt laut Produkttext zum Verschwinden dieser Symptome. Melatonin kann in den ersten fünf Stunden nach der Einnahme die Reflexe von Autofahrern oder Personen, die Maschinen bedienen, verringern. Auch bei unangenehmen Symptomen werden eine Verringerung der Dosis oder das Absetzen des Präparats genannt.