Magnesium mit Ashwagandha mit Safran und Vitamin B6 90 Kapseln Yango

Magnesium mit Ashwagandha mit Zusatz von Safran und Vitamin B6 90 Kapseln Yango

Nahrungsergänzungsmittel

Magnesiumergänzung mit Ashwagandha, Safran und Vitamin B6

Magnesium und Vitamin B6 unterstützen die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems, tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und tragen zur Aufrechterhaltung ordnungsgemäßer psychischer Funktionen bei. Ashwagandha ist ein natürliches Adaptogen, das hilft, einen Zustand der Entspannung zu erreichen, was zu einem besseren geistigen und körperlichen Wohlbefinden beiträgt, wiederum dabei hilft, eine gute Stimmung aufrechtzuerhalten und die Entspannung zu unterstützen.

Warum lohnt sich eine Magnesiumergänzung?

Magnesium ist für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns und des Nervensystems notwendig, was sich in einem Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung niederschlägt1. Magnesiummangel kann sich unter anderem in Reizbarkeit, Angstzuständen, Konzentrationsschwäche und Lethargie äußern. Es interagiert auch mit den Rezeptoren wichtiger Neurotransmitter wie GABA – verantwortlich für Ruhe und Entspannung3.

Die in der Zubereitung verwendete Magnesiumform ist Magnesiumcitrat. Aufgrund seiner hohen Bioverfügbarkeit3 ist es eines der beliebtesten Magnesiumpräparate.

Was ist Ashwagandha?

Ashwaganda (Withania somnifera) ist ein Kraut, das seit Tausenden von Jahren im Ayurveda verwendet wird. Im Sanskrit bedeutet das Wort „ashwa“ „Pferd“, während „gandha“ „Geruch“ bedeutet. Ashwaganda ist ein kleiner, niedriger, gedrungener immergrüner Strauch mit samtigen Blättern und glockenförmigen Blüten, der orangefarbene Früchte trägt, die im Aussehen kleinen Tomaten ähneln.

Die adaptogenen Eigenschaften von Ashwagandha

Adaptogene sind Substanzen natürlichen Ursprungs, meist Kräuter und Pflanzenprodukte, die sich positiv auf den Zustand des Nervensystems und des Gehirns auswirken. Dieses Konzept wurde vom russischen Wissenschaftler Nikolai Lazarev eingeführt, der drei Postulate formulierte, die die Bedingungen darlegten, die eine bestimmte Pflanze erfüllen muss, um als Adaptogen zu gelten.

Welche Eigenschaften sollte ein Adaptogen haben?

• Es ist nicht giftig für den Körper
• Es hilft Ihnen, sich an Stress anzupassen und dessen Auswirkungen auf den Körper zu reduzieren
• Es trägt zum Wohlbefinden bei

Zu den Kräutern mit adaptogenen Eigenschaften gehören: Astragalus, Ashwagandha, Sibirischer Ginseng, Schisandra und Guduchi.

Ergänzung mit Safran

Safran wird aus dem Safrankrokus hergestellt, einer violetten Blume, die im Herbst blüht und fast überall auf der Welt wachsen kann. Obwohl diese Pflanzen einer geografischen Anpassung unterliegen, erfordert ihre Verwendung zur Gewinnung von Safran viel Vorsicht und Vorbereitung. Die Blüten, die das Gewürz enthalten, blühen nur 1–3 Wochen im Jahr und müssen von Hand gepflückt werden. 1 Gramm Safran besteht aus bis zu 150 Blüten. Die Wirkstoffe von Safran werden häufig in Zubereitungen verwendet, die das emotionale Gleichgewicht und die Stimmung verbessern5 .

Zusatz von Vitamin B6

Vitamine werden in fettlösliche und wasserlösliche unterteilt. Zu letzteren gehören B-Vitamine. Sie sind unter anderem verantwortlich für: die Entwicklung und ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und der Blutsynthese sowie der Zellteilung, die Wirkung einzelner Vitamine unterscheidet sich jedoch geringfügig. Das im Präparat verwendete Vitamin B6 (Pyridoxin) ist am Energiestoffwechsel und der Cysteinsynthese beteiligt und unterstützt außerdem die Funktion des Nervensystems6.

Wirkstoff

1 Kapsel

3 Kapseln

Magnesiumcitrat

388 mg

1164 mg

Einschließlich Magnesiumionen (15%)

58,2 mg (15,5*)

174,6 mg (46,5 %)

Ashwagandha – 10:1-Extrakt

60 mg

180 mg

Safran - Extrakt

1000 ug